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本期《运动汇》栏目将讲解示范五个动作,如果坚持锻炼,将有效改善青少年弯腰驼背的身体姿态。青少年时期的弯腰驼背多属于错误姿势导致,在纠正不良的站立、坐立姿势前提下,可通过几个有氧动作进一步改善,使背部肌肉得到放松,牵拉脊柱,利于恢复脊柱各个生理曲度。赶紧学习起来吧!
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人民体育发起的“优质体育赛事及活动认证推荐计划”,2024年03月推出第五批,共10个推荐项目。 人民体育将陆续邀约权威机构,组织单位等联合推荐优质项目。…
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