bsport体育中新网新疆新闻11月1日电（刘锦鹏）为进一步提高队伍体能组训施训水平，解决训练短板，推动全体队员体能训练科学有效，不断优化调整训练机制和模式，富蕴县森林消防大队积极采取“请进来”的方式。于10月31日邀请富蕴县第二中学体育教研组陈磊老师来队指导，大队全体消防救援人员参加此次训练。
过硬的身体素质是保证队伍拉得出、上得去、救得下的重要保障和前提，也是队伍长远建设发展的命脉所在。体育老师陈磊结合自身多年体能教学经验，为大队全体队员讲解了体能训练方法的理论知识，并结合现有的训练健身器材，指导参训人员进行实际操作。针对各单位存在的组训方法单一、过程控制不细、运动放松不彻底等问题，细致讲解了体能计划制定、训练动作标准、呼吸节奏控制等相关体育知识，引导大队干部骨干科学训练，提高组训质量。
指导授课期间Bsport体育，体育老师陈磊重点从训练的思维理念，训练的方式方法等方面入手，帮助全体队员突破训练瓶颈，走出训练误区，最终形成更加科学系统的训练理念。同时，引导队员养成良好的训练习惯，避免盲目蛮干造成训练伤病。
针对训练过程中如何提高速度、耐力、柔韧、灵敏、协调性等方面问题，体育老师陈磊边讲边教，并逐一对运动前热身到运动后放松、单项肌肉练习到肌肉群组练习、人体运动机能到饮食营养搭配等方面进行了全面讲解。“在离终点15—20米处，尽量保持上体前倾角度，加快步频和两臂摆动速度和力量，距离终点2—3米处上体急速前倾，以上体躯干向前撞压终点线。”体育老师陈磊在讲解百米冲刺的动作要领时说道。
参训队员纷纷表示：此次授课贴合实际，让大家对体能训练理念方法和训练实践理念有了全新认识，对科学开展体能训练，预防训练损伤将起到十分重要的作用。通过开展此次培训活动，让大队全体队员进一步掌握了科学组织体能训练，有效规避训练损伤，对提升训练成绩和效能，圆满遂行各项救援救援任务奠定了良好的知识积淀。