bsport体育8、找路。除非你原来打算搞一次无人区穿越，从物资和思想上做好了自行开路的准备，否者不管是暂时找不到路还是打算抄点小路，都不要在宁县没有路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤而且根本节约不了时间和体力。老老实实转身继续找那条已经存在的路比较明智。
13、背包防水。登山背包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用东西。如果你被雨连续不断淋过三四个小时以上，你知道防雨罩不是完全可靠的。防水袋虽然好，但是容量有限，推荐用大塑料袋。
14、怎样装睡袋。绝大多数人都喜欢用压缩袋来装睡袋，错！这种办法其实是不正确的，睡袋反正放在最底层，不要额外包装，直接塞进背包里，然后上面该装什么装什么，只管使劲压。这样才能充分利用空间，装好的包内部充实，Bsport体育外观饱满。
26、不要准备太多吃的东西。其实你根本吃不完，别把自己的背包搞成“超市型”的，我的冰箱里总是放着大量的火腿巧克力之类的东西，都是上次、上上次甚至上上上次没用完带来的。可下次又情不自禁地买回来一大推东西，然后背到山里转一趟再背回来。老驴尚且如此，新驴们更可想而知。
27、穿多少衣服睡觉。以前听说的经验是睡觉时穿多了反倒冷，穿少了一点才睡得暖和。后来发现根本就是错的。绝对穿多一点更暖和，如果你的睡袋温度标不够高，最好穿着羊毛衫抓绒睡。当然穿得太多睡袋会很紧，不舒服。
24、奶糖和巧克力。这两样东西用于临时补充体能有明显的效果，途中一旦因为消耗过大，补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过十来分钟就有效果。当然没感觉到体力不足也可以吃。现在超市有一种“干奶粉”的奶制品，药片状的，也很好。
25、饮水。书上从来都说不要感到口渴的时候才喝水。我的习惯不然，多数时候我只是在感到口渴的时候才喝水。不管怎么样人体需水量都是一定的，不渴也有浪费的可能。关键南方山区的水源丰富，补水一般不是什么难事，为了在不渴的时候也喝水而增加水负重时不必要的。
15、GPS与登山表、指南针。这个话题其实有些多余，因为已经有很多人谈过了。GPS是个好东西但是很专业，可惜使用中限制因素太多：太耗电、容易受天气和地形的影响，反应速度慢。我们又难搞到大比尺地形图。登山表提供的海拔数据受气压影响大，但是测量相对高还是比较准的。
16、开路刀。狗腿当然很威风，但是对付南方山路上柔韧的荆棘和杂草，玩意儿实在老牛撵兔有劲使不上。砍树当然不错，但是我认为不是一年生草本植物不应动它们。如果是找铁匠打造一把开路刀最好是长、细、薄、轻、锋利。
11、进行节奏。我看到比较多的说法是进行30分钟休息5分钟或者进行一小时休息10分钟。每个人的体力和习惯不同，适合的节奏也不同，我的节奏比较快，最痛快的走法是持续进行大约3销售休息20分钟（水平移动）。我也和很多女同胞走过，老实说比我一个人行动累多了，爬升幅度比较大的时候感觉尤为明显。
12、中途休息时不要脱鞋。长时间进行脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿会比较难受。
9、解放鞋。这是在是一个性价比非常高的东西。便宜，防滑效果不错，体积小。你脚上的登山鞋再好，晚上露营时总要放松一下吧！几百块买来的鞋却有个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，不过解放鞋保护性差，穿了时间长脚痛。
10、步幅问题。多数教材上说要用较小的步幅迈进，我的体会不同，长时间进行中我的习惯较大的步幅。这样感到更轻松一点。
喜欢户外运动的朋友有多少能真正了解户外知识呢？户外知识很重要，它关乎着我们户外的人身安全，这一点新驴们应该借鉴一下老驴们的经验。以下是一些老驴的个人经验，供大家参考。
1、毛巾的另一种用途。就是最常见的纯毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身店在背上，用来吸汗，结束后立即取出，你会感觉非常舒服，而且内衣变干的速度很快。配合排汗内衣的效果更好，可以多带几条，随时可以换哦！
28、剪指甲。这个主要针对MM。比较辛苦的户外活动中不要留长指甲，影响劳作，还容易受伤。
29、高锰酸钾。这玩意用途多，除了消毒它还可以催吐，万一吃了有毒的东西，化一点水下去立马就呕吐。此外，很少有人知道它还是一种有效的外用蛇药，可以迅速中和蛇的毒性。以上的方法你都有用到过吗，如果还没有了解那就好好看一下吧，相信在不久的将来你也会成为一位出色的老驴。
2、化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐怖！专门的排汗内衣最好，如果暂时没有也可以穿棉织品，到超市去买的那种化纤内衣吧，一般都是腈纶的，虽然不能赶上排汗内衣，但是比棉内衣强多了。
3、拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说，但是注意到海上有很多新手玩户外的时候会穿牛仔裤，大概一些人的观念里任然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也会不适合户外运动。一但下雨、涉水或者大量出汗，牛仔裤的坏处了。那怕穿一条二十多块的化纤西裤都比它强。去看看合适你的速干裤。
19、太阳镜。我的眼睛比较畏光，平时离不开太阳镜。但是进山一般不带，有顶带檐的帽子就足够了。Bsport体育当然冰雪地带太阳镜更是必不可少而且是防雾的。
20、简易冰爪。也就是所谓的Biblioteka Baidu齿冰爪，便宜简单，只要几十块钱。DIY水平高的可以自己做一个，单真正在雪山上没有几个人会有4齿的，到时再一般的山路上，遇到路面比较滑的时候，这个玩意起到很关键的作用。
17、水壶。户外水壶对于户外驴来说不可缺少，没有水，一切可以免谈了，水壶方面SIGG是必备，要实用，军用套壶最好，性价比高，非常结实。可惜一撞就瘪，瓶塞子又很容易滑丝，而且你需要将一壶水保存一个星期再喝么？当然饮料瓶子也非常好。
18、不锈钢小口杯。超市有卖，7cm口径比较合适，几块钱用不坏。宿营时用这个，进行时用带吸管的水袋，搭配非常好。
21、一次性桌布。抵挡餐馆里用的那种薄膜型的，超市有卖，便宜，轻，用途多。
22、地图保护。先复制一份（彩色打印最好），途中的标记作业就用这张图。然后到装潢店买一张玻璃膜，要无花透明的，或者到做招牌的小店买一点转移薄，把地图原件平铺粘上去，这份原件就变得即防水又结实。
23、劳动手套。现在劳保商城有一种覆胶手套，手套本身是棉线织，手心和手指部分覆盖一层又厚又软的橡胶。这种手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何劳动手套都好，带着也很舒服。
4、鞋码的选择。几乎所有的教材上都会说登山鞋子的尺码要大1到1.5号。我的体会不是这样，我穿鞋的体验从来是越穿越松，新鞋紧旧鞋松。早上紧晚上送。进行世界越长越松。因此买些一点过不要买太大，太大的鞋不舒服合适脚的是最好的。
6、鞋垫打皱。鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人都遇到过，无数次折磨了，以前的办法多带几双备用，终于有一次连换三只都先后打皱，于是我采用了一个办法：用那种很薄，版透明可以弯折的材料剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单的缝在一起。彻底解决了这个问题。