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　　户外小常识户外安全小常识户外小常识篇(一):户外小常识：野外生存必备有用常识户外运动平安第一遇险应跑到山上较高处发表时间:2024.8.10:米娅扫瞄次数：3146来源：山西新闻网嘉宾：山西行者户外运动俱乐部户外专业领队肖磊问：我和伴侣去爬山，在山谷里手机没有信号了，该怎样避险呢？答：户外运动本身就有肯定危急性，即使提前学习了诸多理论，在遇到实际问题时，还是要靠阅历。近年来，出行的人多了，小事故频发，大家要正视这个问题。所以，我们不建议大家到深山里进行户外运动。假如是在景区，信号中断只是临时的；而假如到了深山里，尤其是在山谷里，就没有方法了。假如遇到了危急，首先要尽量跑到山上比较高的地方。对于初次进行户外运动的人，有些功课是必需提前做的。第一，要熟识此次出行的线路，还要了解当地的天气状况是否相宜出行；其次，必需要有专业的装备，自救装备和通信装备都是必需的；第三，肯定要在出行前告知家人，要确定联系人，而且要预估出行时间，随时保持联系。问：雨季进行户外运动要留意什么呢？答：雨季户外运动最重要的就是要防雨，在活动地点和行程选择上应尽量避开山洪多发地、峡谷或河谷地带。一般状况来说，植被损坏较为严峻的地方更简单发生山洪。不要选择在河谷、沟底、悬崖、落差较大的边坡、大河小溪边等排水通道处扎营。雨季也分阴雨天和雷雨天。假如遇到阴雨天，小雨或中雨时应尽量避开松石、松土，以免遭受泥石流，而且要快速绕行通过；遇到大雨，要准时下撤。假如遇到雷雨天，要马上停止前行，找个合适的地方躲避。雨季出行要预备冲锋衣或者雨衣，杜绝用雨伞，由于雨伞可能会带来更多危急，引来雷击。户外小常识篇(二):户外小学问穿上一双好的鞋，可以让我们走的更远。对户外运动来说，更是如此，一双舒适牢靠的鞋子，不但可以关心自己应付各种简单条件，也是我们平安的保障。可以这么说，对于新手来说，相比其他装备，鞋子可能来的更重要些。市面上大体上有三种登山鞋，即一般徒步登山鞋、长途旅行登山鞋、Bsport体育专业登山鞋，假如你不时常参与登山活动，建议购买一般徒步登山鞋就可以了，平常休闲也能穿着，而假如你是登山旅行发烧友，可以选购较专业的登山鞋，质量较好价钱也偏高。1.一般徒步登山鞋主要是为短途跋涉者设计，适合于一般的户外野营，所登山地不简单，在外停留时间也只有一到两天。这类鞋的设汁特点是：比较舒适、松软、透气性好。但鞋底的硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的。.这类鞋的鞋面是用羊皮与化纤合成材料拼接制成，鞋底采川胶塑材料，鞋的里衬采纳具有肯定透气性的化纤材料，鞋帮较低。2.长途旅行登山鞋主要是为较远路程的跋涉者设计，适合于随身携带的登山用具较多，所登的山地类型不是特别简单，跋涉路程—般为较远路程的登山者。其特点是，靴底具有良好的硬性及耐磨性。这类靴子的靴面采纳羊皮或薄牛皮制成，靴底采纳硬塑胶材料或Vibram。靴子里衬采纳较软的羊皮或Gore-Tex、SympaTex等材料，靴帮中等高度，可有效爱护脚至踝关节。3.专业登山鞋主要包括重型登山鞋和重型攀登鞋。前者主要是为长途路程的跋涉者设计，适合于携带较重的登山器材，所登的山地类型较为简单，在外停留时间较长的登山者。其特点是，靴底具有较强的硬性及耐磨性，可较好地爱护脚底。这类靴子的靴面采纳厚牛皮制成，具有很好的松软及平安性，靴底采纳Vibram并加入肯定量的碳纤维或钢板，靴子里衬采纳Gore-Tex、SympaTex、Cambrelle等材料，靴帮要比中型靴帮高，可有效爱护小腿以下的踝关节。适用于冰雪岩混合的地形，必需有特别硬的鞋底且兼容于快扣式冰爪。但较不适用于平地健面对形形的登山鞋，我们不妨从以下几点入手：一、鞋舌拿到一双登山鞋，我们先从外到内看，鞋舌处是否连体设计，这关系到登山鞋的防风防沙防水性，这是衡量登山鞋是否专业的标准之一。二、鞋扣专业登山鞋的鞋扣制作都是将铜材高温熔融，然后通过模具铸造，一体成型，没有任何拼接的痕迹，不会消失断裂等不良。劣质登山鞋的鞋扣常常会消失断裂，就是由于其鞋扣是拼接而成的，长时间的拉扯，拼接处就会断裂。三、鞋底专业登山鞋的鞋底都采纳的是双层后跟设计，里面一层是EVA等减震材料，能起到减震的作用；外面一层是橡胶材料，起到防滑耐磨的作用。劣质登山鞋从外观看也是双层的，但是切开一看就发觉鞋底使用的是整块橡胶材料，只不过将外面镀成其他颜色，蒙骗消费者，这种橡胶鞋底往往还布满了气孔，耐磨性能不仅大打折扣，更无任何减震效果，走起路来特别不舒适，而且穿不了多久鞋底就会断裂。四、内里袜套说完外观，我们再看鞋内，专业登山鞋鞋内都会有一层防水袜套，用手摸就知道，这也是登山鞋与一般旅游鞋、运动鞋的不同之处，劣质登山鞋用手摸内里，会发觉只有外面的半截袜套，里面是没有的，只是一般的鞋帮，舒适性会大打折扣。选择一双合脚的登山靴，鞋码特别重要，您必需首先试一试，以选择出最适合您的鞋码。实际上各制造商生产出的鞋码都不相同，即使同一号码，也有肯定差距。另外，在试鞋时，必需穿上登山时所用的袜子，垫上登山时习惯用的鞋垫或其他的靴子内衬。靴子是否合适，主要是取决于脚指在鞋里的活动松紧，系上鞋带后，脚指与靴子的顶端有适量的活动空间；全身站立后，脚指接触到靴子的顶端，脚后跟需能够一根手指。靴子的过大或过小、过紧或过松，都会影响到脚在运动时的舒适性，也会影响登山时的体力消耗。户外小常识篇(三):户外运动小常识户外运动是一种体育熬炼的形式，是在大自然中的持续有氧运动。户外运动注意在自然中历练身心，注意对大自然的深度了解与切身体验，注意对自然的探究与发觉，注意对极限的挑战，注意在运动过程中的深度观看。不管是哪一种户外运动形式，组织者与参加者都是以同样的爱好、目的参与户外运动。户外运动的组织者通常比一般参与者更加了解户外运动，户外运动组织者与参与者不存在服务关系，户外运动的组织者不同于导游。户外运动爱好者之间通常称为“驴友”，新参与户外运动的叫“新驴”，常常参与户外运动的叫“老驴”，参与高强度自虐，挑战极限的称作“强驴”，户外活动的组织者被称作“头驴”，而那些不了解户外运动，误打误撞参与户外运动的则被称之为“伪驴”，有些“伪驴”参与户外运动，把“头驴”叫“导游”，给那些“老驴”留下不少笑柄！