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　　资深驴友玩家有一个共同的心得：户外运动尤其是登山膝盖是身体最重要的部分，玩户外时间越长越觉得膝盖宝贵，膝盖又是人体最薄弱的关节，连接最长的骨头和最强的肌肉，膝盖同时又是承受压力最大的环节，无时无刻支持着人体的活动，尤其是在登山中取到了最关键的作用!　　为了我们的身体健康，也为了更好的进行户外活动，拥有健康的身体，快...

　　户外运动是现代人日益喜爱并不断普及的一种集运动、休闲、娱乐于一体的综合运动方式,下面是由学习啦小编收集整理的一些户外运动知识，Bsport体育供您参考。　　1、(强烈推荐!)毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的...

　　户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，Bsport体育户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。那么需要注意那些必要事项呢~下面就为大家介绍如下：　　时刻要有危险意识。初入户外...

　　现代生活中的人们都乐意走出高楼大厦，走出写字楼、工作间，到户外同大自然来个亲密接触，借以调节高节奏的生活压力，放松心情。然而，离开了高度自动化的都市化生活，到了户外，很多人便无所适从，对于多数人而言，户外知识都是一个空白区，那么今天就教给大家一些户外生存的小知识，让每一个去户外的朋友都能体验到冒险的刺激和户外的求生...

　　结实耐用的背包，便于运动的鞋，衬衣、长裤、棉袜，洗漱用品，雨具，常用药品，水壶，小刀，手电，打火机，不透水的袋子、垫子，食品（最好是带咸味的食品）等。　　长距离旅行时要尽可能减掉不必要的负荷；每隔一定时间喝一次水，每次不要喝太多；注意运动的节奏，不要频繁坐下休息，也不要劳累过度。Bsport体育　　尽管采食野菜野果...

　　户外游玩会有很多需要注意的地方，以下是户外游玩小常识，希望对你们有所帮助。　　背上背包去旅行，是每一个人的愿望。走在路上，可以学到很多，看到很多。经常有朋友问我驴行中，需要穿什么带什么可以更好的保护自己。充足的旅行装备不仅能够保障我们的旅行健康，还可以保障我们的旅行安全，户外活动可以分为好几类，每一类需要的装备都不...