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　　炎际健身俱乐部 健身基础知识 一、 健康的定义及Bsport体育健身的要素 二、 有关心肺功能 三、 有关肌肉的力量与耐力 四、 有关身体柔韧性 五、 有关身体含量 六、 有关营养与体重控制 一、 健康的定义及健身的要素 1、 健康： 一个人不但没有身体上的疾病， 还具有良好的心理状态和社会的适应能力. 2、 构成...

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