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栏目：行业动态 发布时间：2023-11-08 11:07:16
可以讲圆肩多的一侧 Happy 通常右手适合反手 背阔肌多参与了 更重要的是当你可以用正手让 同时的反手也可以做到了 是正手先找到的还是反手先找 到的 会有一个动作更适合你背阔肌 也就是背部的训练要去多尝试 的发力 反过来你再总结是正手的功劳 显然就不那么公平了 必然正手 结果≠ 必然反手 必然反手 →正手杠铃划船 通常这个顺序去开锁更简单一 些 我不能说反手杠铃划船就是练 高位下拉下半程到坐姿划船 好了就这样 健身科技研发
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