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　　健美操的概念 健美操的内容(nèiróng)和分类 健美操的基本步伐（7个）

　　健美操是刚和柔、内心和外型的完美 契合(qìhé)，它是一首抒情诗，是一部交 响乐，是一幅幅移动的画面，是有生命的 完美的雕塑。

　　成套健美操的动作是由单个动作所组成 的，它来源于徒手体操、Bsport体育艺术体操和舞蹈等 的动作。

　　它所采用的音乐(yīnyuè)具有鲜明的节 奏感、韵律感。一般都采用的是的士高音乐 (yīnyuè)。

　　复习并牢固掌握健美操的基本步伐 利用所学步伐进行(jìnx源自文库ng)动作创

　　健美操是以基本体操为主体，配合 各种类型的风格动作(dòngzuò)、基本难

　　度动作(dòngzuò)Bsport体育、 特殊规定动作(dòngzuò)，按照一定的方

　　根据练习的主要目的和任务可分为两大类 大众(dàzhòng)健美操（也称健身健美操） 竞技健美操